Estes são seriamente benéficos para o Crossfit, porque visam muitos grupos musculares diferentes, dos glúteos ao tríceps, do core aos isquiotibiais e além. Você precisará de muito espaço para eles, mas eles são um grande atrativo para os atletas do Crossfit. Existem modelos básicos que possuem apenas uma vara no meio para empilhar os pesos, e existem trenós mais sofisticados que permitem colocar pesos em diferentes seções para equilibrar o trenó.

Existem diferentes maneiras de usar esses trenós também, e é por isso que eles são um bom investimento. Você pode buscar força, resistência e gamificação (o que é poderoso na retenção de membros da academia, a propósito) para ajudar a solidificar a imagem Crossfit da sua academia.

Ambos se aplicam a atletas Crossfit e calistênicos. Os exercícios de anel são fantásticos para as costas, a parte superior do corpo e o núcleo, uma vez que você reduz a estabilização. Isso se aplicará à sua clientela focada e mais atlética, mas a realização de exercícios como suporte de anel, linhas de anel e inversões de joelho têm grandes benefícios para a força total do corpo.

É importante observar que você também precisará de cordas de suporte para isso, e não estamos falando de cordas de batalha. Os atletas podem usar esses anéis em barras de pull-up e outros equipamentos de crossfits de calistenia como âncora, portanto, certifique-se de tê-los disponíveis ou deixe-os perto de seu equipamento de crossfit de calistenia em sua academia.

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