Pode ser tão frustrante, hein?

Você foi informado “Oh, não se preocupe com o peso do bebê. Ele vai cair quando você amamentar.”

Mas aparentemente seu corpo não recebeu o memorando porque você não está perdendo o peso que ganhou durante a gravidez. Talvez você tenha ganho algum peso desde que o bebê nasceu.

Então o que está acontecendo?

A verdade é que a perda de peso pós-parto é drasticamente diferente para cada mulher.

Para alguns, o peso realmente cai com a amamentação. Para outros, ele continua como um louco. Algumas mulheres não podem comer o suficiente para manter o peso – especialmente se estiverem amamentando 2+ crianças. E outras ainda ganham peso durante a amamentação.

Há tantos fatores a considerar quando se trata de amamentação e perda de peso. Não é tão simples quanto comer menos e se exercitar mais.

Entao se voce tem duvidas de como emagrecer amamentando, continue lendo.

E ha uma razao principal pelas quais a perda de peso pode ser realmente desafiadora – se não impossível – quando você está amamentando, ou mesmo porque você tem um recém-nascido para cuidar.

A prolactina é o hormônio da rainha responsável pela produção de seu suco de mama e não apenas produz leite. Também pode aumentar o apetite e realmente desacelerar o metabolismo da gordura.

Isso significa que – não apenas seu corpo está dizendo “Coma todas as coisas!” – também está dizendo “Armazene toda a gordura!”

Isso faz sentido, certo? Para nutrir seu pequeno humano, você precisa ter reservas suficientes para produzir leite e se manter vivo. Portanto, é inteligente que seu corpo esteja lhe dizendo para comer e dizendo a si mesmo para armazenar gordura apenas no caso de você não conseguir obter calorias suficientes (o que, em nossa sociedade moderna e desenvolvida, provavelmente não acontecerá. Mas seu corpo não sabe aquele)